> Προϊόντα > Μηχάνημα προπόνησης δύναμης > Μηχάνημα με πλάκα > Μηχάνημα πλευρικής πρέσας ώμου ISO

Μηχάνημα πλευρικής πρέσας ώμου ISO

Το μηχάνημα πλευρικής πρέσας ώμων ISO με LongGlory Plate χρησιμοποιείται για την άσκηση των μυών του στήθους και ο σχεδιασμός split-action παρέχει στους χρήστες περισσότερες μεθόδους προπόνησης. Η LongGlory έχει αφοσιωθεί στη βιομηχανία αθλητικού εξοπλισμού και γυμναστικής για πολλά χρόνια και έχει καλή εμπειρία στον κλάδο. Μπορούμε όχι μόνο να σας παρέχουμε εξατομικευμένες υπηρεσίες για μια ποικιλία εξοπλισμού γυμναστικής, αλλά και να σας παρέχουμε δωρεάν σχεδιαστικές λύσεις και καλές υπηρεσίες για πολλά γυμναστήρια.

Αποστολή Ερώτησης

περιγραφή προϊόντος

Προσδιορισμός:

Ονομασία προϊόντος	Μηχανή πλάγιας πρέσας ώμου ISO με φόρτωση πλάκας
Βάρος	140 κιλά
Συσκευασία	Θήκη κόντρα πλακέ (περίπου 50 κιλά)
Μέγεθος	150012501900 χλστ

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα πρέσας ώμου ISO Lateral:

1) Ρυθμίστε το ύψος του καθίσματος έτσι ώστε οι αγκώνες και οι ώμοι σας να βρίσκονται στο ίδιο ύψος.

2) Κρατήστε τη λαβή στο μηχάνημα και με τα δύο χέρια και ισιώστε τα χέρια σας.

3) Σπρώξτε τα χέρια σας προς τα πάνω μέχρι τα χέρια σας να είναι ίσια, κάντε μια σύντομη παύση.

4) Χαμηλώστε αργά τα χέρια σας και επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Επαναλάβετε τις παραπάνω ενέργειες για να ολοκληρώσετε ένα σετ προπόνησης στο μηχάνημα πίεσης ώμων ISO Lateral.

Όταν χρησιμοποιείτε το μηχάνημα πρέσας ώμου ISO Lateral, πρέπει να προσέχετε τα ακόλουθα σημεία:

1) Πριν χρησιμοποιήσετε νέο εξοπλισμό εκπαίδευσης, ζητήστε επαγγελματική συμβουλή.

2) Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, προσέξτε αν η στάση και οι κινήσεις του σώματος είναι σωστές.

3) Επιλέξτε το κατάλληλο βάρος και αποφύγετε να χρησιμοποιείτε πολύ βαρύ φορτίο για να αποφύγετε τραυματισμούς.

4) Αναπνεύστε εύκολα και διατηρήστε την κανονική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

5) Όταν προπονείστε με το ISO Lateral Shoulder Press Machine, προσέξτε την κούραση και την ενόχληση των ώμων και σταματήστε την προπόνηση εγκαίρως για να αποφύγετε τραυματισμούς.