> Προϊόντα > Μηχάνημα προπόνησης δύναμης > Μηχάνημα με πλάκα > Μηχανή πλευρικής πρέσας ώμου ISO

Μηχανή πλευρικής πρέσας ώμου ISO

Το μηχάνημα πλευρικής πίεσης ώμων ISO με φορτωμένο LongGlory Plate χρησιμοποιείται για την άσκηση των μυών του στήθους και ο σχεδιασμός split-action παρέχει στους χρήστες περισσότερες μεθόδους προπόνησης. Η LongGlory έχει αφοσιωθεί στη βιομηχανία αθλητικού εξοπλισμού και γυμναστικής για πολλά χρόνια και έχει καλή εμπειρία στον κλάδο. Μπορούμε όχι μόνο να σας παρέχουμε εξατομικευμένες υπηρεσίες για μια ποικιλία εξοπλισμού γυμναστικής, αλλά και να σας παρέχουμε δωρεάν σχεδιαστικές λύσεις και καλές υπηρεσίες για πολλά γυμναστήρια.

Αποστολή Ερώτησης

περιγραφή προϊόντος

shoulder press chest shoulder chest press machine chest shoulder machine shoulder chest machine chest and shoulder press chest press shoulder press

Προσδιορισμός:

Όνομα προϊόντος	Μηχανή πλάγιας πρέσας ώμου ISO με φόρτωση πλάκας
Βάρος	140 κιλά
Συσκευασία	Θήκη κόντρα πλακέ (περίπου 50 κιλά)
μέγεθος	150012501900 χλστ

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα πρέσας ώμου ISO Lateral:

1) Ρυθμίστε το ύψος του καθίσματος έτσι ώστε οι αγκώνες και οι ώμοι σας να βρίσκονται στο ίδιο ύψος.

2) Κρατήστε τη λαβή στο μηχάνημα και με τα δύο χέρια και ισιώστε τα χέρια σας.

3) Σπρώξτε τα χέρια σας προς τα πάνω μέχρι τα χέρια σας να είναι ίσια, κάντε μια σύντομη παύση.

4) Χαμηλώστε αργά τα χέρια σας και επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Επαναλάβετε τις παραπάνω ενέργειες για να ολοκληρώσετε ένα σετ προπόνησης στο μηχάνημα πλάγιας πίεσης ώμων ISO.

Όταν χρησιμοποιείτε το μηχάνημα πρέσας ώμου ISO Lateral, πρέπει να προσέξετε τα ακόλουθα σημεία:

1) Πριν χρησιμοποιήσετε νέο εξοπλισμό εκπαίδευσης, ζητήστε επαγγελματική συμβουλή.

2) Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, προσέξτε αν η στάση και οι κινήσεις του σώματος είναι σωστές.

3) Επιλέξτε το κατάλληλο βάρος και αποφύγετε να χρησιμοποιείτε πολύ βαρύ φορτίο για να αποφύγετε τραυματισμούς.

4) Αναπνεύστε εύκολα και διατηρήστε την κανονική αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

5) Όταν προπονείστε με το ISO Lateral Shoulder Press Machine, προσέξτε την κόπωση και την ενόχληση των ώμων και σταματήστε την προπόνηση εγκαίρως για να αποφύγετε τραυματισμούς.