Squat Rack Vs Power Rack

Αν καιράφια squatκαιράφια ισχύοςμοιάζουν, στην πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετικά στη χρήση.

Πρώτα απ 'όλα, η λειτουργία τουράφι οκλαδόνείναι πιο ξεκάθαρο. Συνήθως χρησιμοποιείται για προπονήσεις όπως βαθιά squats και half squats. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι ότι έχει απλή δομή, με μόνο ορθοστάτες και κολώνες, και είναι εξοπλισμένο με μάνδαλα ασφαλείας, τα οποία μπορούν να εκτελούν καλύτερα τα squat εξασφαλίζοντας παράλληλα επαρκή ελευθερία. Προστατέψτε την ασφάλεια των προπονητών. Ταυτόχρονα, λόγω του υψηλότερου πλαισίου στήριξης του, τοράφι οκλαδόνμπορεί να επιτρέψει βαθύτερα squats και καλύτερα αποτελέσματα προπόνησης. Το μειονέκτημά του όμως είναι ότι τα είδη προπόνησης που μπορεί να εκτελέσει είναι σχετικά περιορισμένα και είναι κατάλληλη μόνο για μονή προπόνηση όπως τα squats.

Αντίθετα, τοσχάρα ισχύοςείναι ισχυρό. Μπορεί όχι μόνο να κάνει οκλαδόν, αλλά και να αποδώσειολοκληρωμένη εκπαίδευσηόπωςπρέσα πάγκου, Τραβήξτε,πρέσα στο στήθος, πρέσα ώμουκ.λπ. Χαρακτηρίζεται από πληρέστερη δομή. Είναι εξοπλισμένο με οριζόντια μπάρα, τροχαλίες, σχάρες μπάρα και ράβδους ώθησης κ.λπ. στο επάνω μέρος, οι εκπαιδευτές μπορούν να εκτελέσουν μια ποικιλία προπονήσεων. Ταυτόχρονα, τοσχάρα ισχύοςέχει χαμηλότερο πλαίσιο στήριξης, το οποίο διευκολύνει τους εκπαιδευτές να εκτελούν προπόνηση με μοχλό πάνω και κάτω, καθιστώντας το πιο ολοκληρωμένο. Επιπλέον, η ασφάλεια και η σταθερότητά του είναι σχετικά υψηλές, αλλά το μειονέκτημά του είναι ότι η τιμή είναι σχετικά υψηλή.

Γενικά,ράφια squat και ράφια ισχύοςείναι και τα δύο πολύ δημοφιλήεξοπλισμός γυμναστικής, αλλά τα ισχύοντα σενάρια και τα προπονητικά τους αποτελέσματα είναι παρόμοια αλλά όχι ακριβώς τα ίδια. Μπορούμε να επιλέξουμε τον εξοπλισμό που μας ταιριάζει με βάση τις προσωπικές μας ανάγκες και τα σχέδια εκπαίδευσης. Ή μπορείτε να επιλέξετε ένα δύο σε έναεξοπλισμός γυμναστικής με rack squat και σχάρα ισχύος, όπως φαίνεται παρακάτω: