Πώς πρέπει οι εταιρείες να επιλέγουν εξοπλισμό γυμναστικής;

Πώς πρέπει οι εταιρείες να επιλέγουν εξοπλισμό γυμναστικής; Ας ρίξουμε μια ματιά.

I. Σταθερή Εκπαίδευση: ΑΠολυλειτουργικός εκπαιδευτήςείναι Ουσιαστικό

Εάν η εταιρεία σας έχει λάτρεις της φυσικής κατάστασης, προτείνουμε ένα μεγάλο σετ γυμναστικής πολλαπλών λειτουργιών τρία σε ένα. Καλύπτει τις τρεις κύριες ασκήσεις με τοΜηχανή Smith: πρέσα πάγκου,κοντόχονδρος, και deadlift, και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μύγες, προπόνηση με ελεύθερα βάρη, έλξεις κ.λπ.

II. Περιοχή Ελεύθερων Βαρών

Η προπόνηση με ελεύθερα βάρη είναι ατελής χωρίς σετ αλτήρων. Φαίνονται καλά, είναι κατάλληλα τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες και διατίθενται σε διαφορετικά βάρη που ταιριάζουν στις ανάγκες σας. Είναι επίσης καλύτερο να έχετε έναν πάγκο με αλτήρες στην περιοχή των ελεύθερων βαρών. Διαφορετικά, εάν άλλοι πάρουν τους πάγκους με αλτήρες στη μηχανή Smith, δεν θα υπάρχει διαθέσιμος για εκπαίδευση αλτήρων.

III. Αερόβια Προπόνηση: Βελτίωση της Καρδιοπνευμονικής Λειτουργίας για Καθιστικούς Υπαλλήλους Γραφείου

Η αερόβια προπόνηση είναι σίγουρα απαραίτητη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προθέρμανση πριν από την προπόνηση δύναμης και για όσους δεν έχουν υπόβαθρο φυσικής κατάστασης, η αερόβια προπόνηση θα πρέπει να είναι η πρωταρχική εστίαση. Για παράδειγμα, οι ελλειπτικοί προπονητές βελτιώνουν τον συντονισμό του σώματος, οι μηχανές κωπηλασίας διορθώνουν τους στρογγυλεμένους ώμους και τους καμπούρες, οι διάδρομοι ενισχύουν την καρδιαγγειακή λειτουργία και τα σταθερά ποδήλατα στοχεύουν στην απώλεια χαμηλότερου σωματικού λίπους.

Για διαδρόμους, προτείνονται μοντέλα εμπορικής ποιότητας για γυμναστήριο για την καλύτερη εμπειρία τρεξίματος. Είναι πλήρως εξοπλισμένα με απορρόφηση κραδασμών και προστασία γονάτων.

Η επιλογή της σωστής μάρκας εξοπλισμού γυμναστικής είναι εξίσου σημαντική. Πάρτε για παράδειγμα το LongGlory. Ως προμηθευτής απευθείας από το εργοστάσιο που παρέχει υπηρεσίες προμήθειας εξοπλισμού γυμναστικής μίας στάσης, προσφέρουν επαγγελματική υποστήριξη σε όλη τη διαδικασία, από την παροχή συμβουλών πριν από την πώληση έως την εξυπηρέτηση μετά την πώληση, και επίσης παρέχουν επαγγελματικές υπηρεσίες σχεδιασμού γυμναστηρίου για να βοηθήσουν τους πελάτες να ολοκληρώσουν αποτελεσματικά τις προμήθειες και τον προγραμματισμό χώρου, εξοικονομώντας σημαντικό χρόνο και προσπάθεια.