Όρθιος απαγωγέας

Προσδιορισμός:

Άτομα που ισχύουν και εφέ του Standing Abductor Machine:

Το Standing Abductor Machine είναι κατάλληλο για οποιονδήποτε θέλει να ενισχύσει τους απαγωγείς μυς του ισχίου και τους μύες του κάτω μέρους του σώματος. Η άσκηση που ολοκληρώνεται με αυτό το μηχάνημα είναι τόσο προπόνηση δύναμης όσο και αερόβια προπόνηση. Οι χρήστες μπορούν να προσαρμόσουν την ένταση της προπόνησης ανάλογα με την κατάστασή τους.

Η μακροχρόνια χρήση του Standing Abductor Machine για άσκηση μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά τη σταθερότητα του ισχίου και τη δύναμη των κάτω άκρων. Λόγω της ελεγχόμενης έντασης άσκησης, το Standing Abductor Machine μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ασκήσεις αποκατάστασης. Μέσω της συνεχούς χρήσης του Standing Abductor Machine, η μυϊκή δύναμη και η αντοχή μπορούν να βελτιωθούν αποτελεσματικά και ο συντονισμός και η ισορροπία του σώματος μπορούν να βελτιωθούν.

Προφυλάξεις:

Όταν χρησιμοποιείτε το Standing Abductor Machine, θα πρέπει να διασφαλίζετε τη σωστή στάση για να αποφύγετε περιττούς τραυματισμούς και να προσέχετε τη μέτρια προπόνηση για να αποφύγετε τραυματισμούς από υπερβολική διάταση των μυών.

Η χρήση του Standing Abductor Machine για την επίτευξη αποτελεσμάτων άσκησης είναι μια μακρά διαδικασία. Μη βιάζεσαι. Χρησιμοποιήστε το βήμα προς βήμα. Πιστεύω ότι θα έχετε καλά αποτελέσματα.