Λειτουργία και ταξινόμηση του Pilates Reformer

Λειτουργία και ταξινόμηση του Pilates Reformer

Pilates Reformerχρησιμοποιήθηκε από τον κ. Pilates στην εκπαίδευση αποκατάστασης ασθενών στις αρχές του 20ου αιώνα.

Δίνει έμφαση στην προπόνηση ολόκληρου του σώματος και η προπόνηση του πυρήνα είναι μόνο ένα μέρος της.

Οι λειτουργίες τουΚρεβάτι Pilatesπεριλαμβάνουν την απώλεια και διαμόρφωση λίπους, την αποκατάσταση, τη βελτίωση της στάσης του σώματος, τη βελτίωση της ισορροπίας του σώματος, τη βελτίωση της ευκαμψίας της σπονδυλικής στήλης και την πρόληψη διαφόρων τύπων χρόνιων ασθενειών.

Υπάρχουν πολλά στυλ κρεβατιού Pilates. Τα τρία πιο κοινά και προτεινόμενα στυλ είναι:

1. Κρεβάτι Maple Pilates Core: Αυτό το κρεβάτι είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας λευκό ξύλο σφενδάμου, με όμορφους κόκκους ξύλου, λεπτή υφή και ομοιόμορφο χρώμα. Είναι κατάλληλο για στούντιο Pilates και μπορεί να βελτιώσει τον βαθμό του στούντιο Pilates. Η τιμή του βέβαια είναι υψηλότερη από την οξιά και τη βελανιδιά στην αγορά.

2. Λευκό κράμα αλουμινίου κρεβάτι Pilates: Αυτό το κρεβάτι έχει προσεγμένη εμφάνιση, καθαρίζεται εύκολα, ισχυρό και ανθεκτικό και είναι κατάλληλο για χρήση στο σπίτι ή στο στούντιο Pilates. Φυσικά, η τιμή του κράματος αλουμινίου είναι σχετικά υψηλή, μπορείτε επίσης να εξετάσετε το υλικό σιδήρου.

3. Το κρεβάτι Pilates Reformer είναι ένα από τα εργαλεία που εφευρέθηκε από το Pilates. Είναι γενικά εξοπλισμένο με 5 ελατήρια με διαφορετικές τάσεις, 3 κόκκινα, 1 μπλε και 1 κίτρινο. Μεταξύ αυτών, το κόκκινο ελατήριο μπορεί να αντέξει τη μεγαλύτερη ένταση, ακολουθούμενο από το μπλε και το κίτρινο. Αυτό το κρεβάτι είναι άκρως επαγγελματικό και χρησιμοποιείται γενικά σε επαγγελματικά γυμναστήρια.