Κίνα Maple Wood Studio Pilates Reformer Manufacturers, Suppliers, Factory

Έχετε σκεφτεί ποτέ τη φυσική κατάσταση αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αποκτήσετε φόρμα, κάποιοι είναι απλώς για να χάσετε βάρος, κάποιοι για να κερδίσουν μυς και να χάσουν λίπος, και κάποιοι έχουν πάρει τη γυμναστική ως χόμπι τους κ.λπ. Αλλά ανεξάρτητα από το ποια είναι η ιδέα, ο λόγος που γίνετε μέλος της οικογένειας γυμναστικής είναι να χτίσεις έναν καλύτερο εσύ. Αλλά ανεξάρτητα από την ιδέα που σας αφήνει να συμμετάσχετε στο γυμναστήριο αυτής της μεγάλης οικογένειας, είναι να διαμορφώσετε έναν καλύτερο εαυτό! Αλλά πρέπει να τονίσουμε είναι η φυσική κατάσταση πριν από την αποκατάσταση της φυσικής κατάστασης και ορισμένες προφυλάξεις, αν δεν προσέξετε τις λέξεις μπορεί να παίξει ένα αντιπαραγωγικό αποτέλεσμα!

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι της φυσικής κατάστασης που τους αρέσει να κάνουν αερόβια άσκηση. Υπάρχουν επίσης πολλά είδη εξοπλισμού αερόβιας άσκησης. Σήμερα, θα παρουσιάσω τον εξοπλισμό αερόβιας άσκησης της εταιρείας μας: διαδρόμους, Μηχάνημα αναρρίχησης σκαλοπατιών, Spinning Bike, Elliptical Machine, Rowers Machine και μηχανές σκι.

Εισαγωγή: Εξακολουθείτε να γυμνάζεστε τυφλά χωρίς να έχετε ιδέα; Fitness είναι στην πραγματικότητα να πραγματοποιήσει επιστημονικό σχεδιασμό, πολλοί αρχάριοι άσκοπη γυμναστική, όχι μόνο δεν έχει αποτέλεσμα, ακόμη και αντιπαραγωγικό, μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, πιστεύω ότι έχετε μια νέα κατανόηση της φυσικής κατάστασης, ελπίζω ότι θα είναι χρήσιμο για τη φυσική σας κατάσταση.

Προτείνετε να τοποθετήσετε ένα ειδικό αθλητικό πατάκι κάτω από τον διάδρομο. Αφενός, μπορεί να εξαλείψει τον θόρυβο κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, να προστατεύσει το δάπεδο και, αφετέρου, να αποτρέψει αποτελεσματικά τη σκόνη και τα ξένα αντικείμενα από την είσοδο στο κιβώτιο του κινητήρα ή μεταξύ του ιμάντα κίνησης και της σανίδας.

Ο τύπος αντισταθμιστικής πλάκας που καθόταν η μηχανή πίεσης στο στήθος διατηρεί την κορυφαία τάση του κύριου μυός του θωρακικού κατά τη διάρκεια του οριζόντιου σταδίου προσαγωγής μέσω μιας περιστρεφόμενης δομής διπλού άξονα. Οι δοκιμές ηλεκτρομυογραφίας από το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητικής Ιατρικής (ACSM) δείχνουν ότι η ενεργοποίηση του κύριου μυός του Pectoralis σε αυτόν τον τρόπο κατάρτισης είναι 22% υψηλότερη από εκείνη του Press του Dumbbell Bench και είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για στοχευμένη διαμόρφωση της μεσαίας γραμμής και της κάτω άκρης του μυός του θωρακικού.

Η πρέσα στο στήθος βοηθά στην εργασία των μυών του θώρακα, αλλά και των δικεφάλων, των δελτοειδή και των λατ. Η καθιστή πρέσα στήθους είναι η όρθια εκδοχή της οριζόντιας πρέσας πάγκου και είναι ένα σημαντικό συμπλήρωμα στις ασκήσεις ενδυνάμωσης στο πάνω μέρος του σώματος. Αυτή η άσκηση στοχεύει τους θωρακικούς μύες, τους κύριους μύες στο στήθος. Το χτίσιμο των μυών του στήθους είναι ένας αισθητικός στόχος για πολλούς ανθρώπους. Αυτό είναι επίσης σημαντικό επειδή η δύναμη αυτών των μυών μειώνεται με την ηλικία, γεγονός που μπορεί να μειώσει την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής σας.