Κίνα πλευρική πλευρική ανύψωση Manufacturers, Suppliers, Factory

Το μηχάνημα Smith είναι ένα μηχάνημα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει squats, άρση βαρών, υψηλή και χαμηλή έλξη, επέκταση στήθους πεταλούδας, μικρά πουλιά, κάμψη χεριών, έλξη και άλλες ενέργειες, σε σχέση με την προπόνηση με ελεύθερα βάρη μειωμένη πολύ, αλλά και βελτίωση της συντελεστής ασφάλειας πρακτικής, πολύ κατάλληλος για αρχάριους. Σε πολλούς προχωρημένους bodybuilders δεν αρέσει η μηχανή Smith, πιστεύουν ότι δεν υπάρχει επαγγελματίας προπόνησης με ελεύθερα βάρη, δύσκολη, όχι πραγματική προπόνηση με βάρη, αλλά στην πραγματικότητα, οι μεσαίοι και ανώτεροι bodybuilders μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη μηχανή Smith για να επηρεάσουν το απόλυτο βάρος για να βελτιώσουν την πίεση πάγκου ικανότητα.

Το άνοιγμα ενός γυμναστηρίου απαιτεί την αγορά επαγγελματικού εξοπλισμού γυμναστικής, αλλά η αγορά είναι γεμάτη από πωλητές που προσφέρουν προϊόντα υποβαθμισμένων προϊόντων, ψεύτικες αξιώσεις ή αντικείμενα χαμηλότερης ποιότητας μεταμφιεσμένα ως ασφάλιστρο. Οι ιδιοκτήτες γυμναστικής πρέπει να αποφεύγουν αυτές τις κοινές παγίδες για να εξασφαλίσουν την ποιότητα και τη μακροζωία της επένδυσης του εξοπλισμού τους.

Η ανύψωση ποδιών έχει σχεδιαστεί για τον τετρακέφαλο, τον μέγιστο γλουτιαίο, τους μηριαίους και τις γάμπες, τα οποία είναι όλα παρόμοια με τα squat. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ασκήσεις πίεσης ποδιών αντί για squats; Αν και δεν είναι ακριβώς οι ίδιες ασκήσεις, η χρήση άρσης ποδιών μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους μύες που χρησιμοποιούνται στα παραδοσιακά squat ενώ υποστηρίζετε και σταθεροποιείτε την πλάτη σας.

Πρόσφατα, δύο πελάτες που χρειάζονται εξοπλισμό γυμναστικής επικοινώνησαν μαζί μας εκφράζοντας τις προθέσεις αγοράς τους. Κατά τη διάρκεια της αρχικής διαδικτυακής μας επικοινωνίας, οι πελάτες έδειξαν έντονο ενδιαφέρον για τον εξοπλισμό γυμναστικής μας, αλλά είχαν και κάποιες ανησυχίες σχετικά με την ποιότητα των προϊόντων. Κατανοούμε πλήρως τις ανησυχίες τους και τους προσκαλέσαμε ειλικρινά να επισκεφτούν το εργαστήριο παραγωγής μας για να επιθεωρήσουν από πρώτο χέρι την ποιότητα του εξοπλισμού γυμναστικής μας.

Οι εργαζόμενοι στο λευκό γιακά που δεν ασκούνται - το να κάθονται στο γραφείο όλο το χρόνο μπορεί να προκαλέσει μυϊκή απώλεια, οδηγώντας σε πόνο στη μέση και παραμόρφωση του σώματος. Οι ασκήσεις στο κεντρικό κρεβάτι βοηθούν στην εκ νέου τάνυση των τεντωμένων μυών, ενώ παράλληλα εξασκούν τη μυϊκή αντοχή, εξισορροπούν την πίεση του σώματος και διορθώνουν τη στάση του σώματος.

Ένας καλά εκπαιδευμένος ώμος ενισχύει τη στάση του σώματος, κάνει το άνω σώμα να φαίνεται ευρύτερο και βοηθά τα ρούχα να ταιριάζουν καλύτερα, δημιουργώντας μια πιο ελκυστική εμφάνιση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί λάτρεις της φυσικής κατάστασης αφιερώνονται στην εκπαίδευση των ώμων. Ωστόσο, σε αντίθεση με άλλες μυϊκές ομάδες, οι ώμοι αποτελούνται από μικρότερους μύες και συχνά δρουν ως βοηθητικοί μύες, καθιστώντας τους προκλητικούς να αναπτυχθούν. Η αποτελεσματική κατάρτιση των ώμων δεν απαιτεί πάντοτε βαριά βάρη - τα βάρη, οι υψηλές επαναλήψεις και η συχνή κατάρτιση μπορούν επίσης να αποδώσουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Αποφύγετε τυφλά αυξανόμενο βάρος. Αντ 'αυτού, συνδυάστε την κατάρτιση αντοχής ελαφρού βάρους με ασκήσεις οικοδόμησης μυών βαρέως βάρους για βέλτιστα αποτελέσματα.