Κίνα σύστημα γυμναστικής στο σπίτι κλουβί Smith Manufacturers, Suppliers, Factory

Όσο μεγαλώνετε, τόσο περισσότερο θα πρέπει να ασκείστε: Η ηλικία δεν έχει σημασία, είναι το πότε ξεκινάτε Η ηλικία δεν πρέπει ποτέ να αποτελεί εμπόδιο στη φυσική κατάσταση. Είτε είστε στα 30, είτε στα 40 σας ή μεγαλύτεροι, η άσκηση φέρνει ζωτικά οφέλη σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής.  Μην εστιάζετε στην ηλικία σας - ξεκινήστε να κινείστε τώρα και το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει.

Πώς πρέπει να είναι εξοπλισμένο ένα εταιρικό γυμναστήριο για να εξασφαλίσει τη σωστή επιλογή εξοπλισμού γυμναστικής;

Ως ο πιο απαιτητικός εξοπλισμός γυμναστικής, το μηχάνημα σκάλας όχι μόνο ενισχύει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, αλλά ασκεί επίσης τη μέση, τους γλουτούς και τα πόδια, επιτρέποντας στους ασκούμενους να ανεβαίνουν επανειλημμένα τις σκάλες. Επιτυγχάνει ταυτόχρονη καύση λίπους σε πολλά σημεία του σώματος σε μία συσκευή, διαμορφώνοντας μια τέλεια καμπύλη κάτω μέρους του σώματος.

Η γέφυρα γλουτών είναι μια χρυσή δράση οσφυϊκής προστασίας για την προστασία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή όταν ξαπλώνετε στο έδαφος για να στηρίξετε τους γοφούς, έτσι ώστε το σώμα να έχει το σχήμα τοξωτής γέφυρας, είναι μια ενεργοποίηση του πυρήνα, βοηθούν στην προστασία της μέσης της χρυσής δράσης. Για να ολοκληρώσετε μια τυπική γέφυρα ισχίου, δώστε προσοχή στο σημείο δύναμης του σώματος: θα πρέπει να είναι η δύναμη του ισχίου, όχι η δύναμη της μέσης.

Η Βραζιλία Fitness Expo πραγματοποιείται τώρα στο Σάο Πάολο, προσελκύοντας επαγγελματίες γυμναστικής, ιδιοκτήτες γυμναστικής και επιχειρηματικούς εταίρους από όλη τη βιομηχανία. Από τις 28-30 Αυγούστου, η Longglory παρουσιάζει το πλήρες φάσμα εξοπλισμού γυμναστικής στο Booth RUA10-85.

Η πρέσα στο στήθος βοηθά στην εργασία των μυών του θώρακα, αλλά και των δικεφάλων, των δελτοειδή και των λατ. Η καθιστή πρέσα στήθους είναι η όρθια εκδοχή της οριζόντιας πρέσας πάγκου και είναι ένα σημαντικό συμπλήρωμα στις ασκήσεις ενδυνάμωσης στο πάνω μέρος του σώματος. Αυτή η άσκηση στοχεύει τους θωρακικούς μύες, τους κύριους μύες στο στήθος. Το χτίσιμο των μυών του στήθους είναι ένας αισθητικός στόχος για πολλούς ανθρώπους. Αυτό είναι επίσης σημαντικό επειδή η δύναμη αυτών των μυών μειώνεται με την ηλικία, γεγονός που μπορεί να μειώσει την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής σας.