Κίνα Yoga Pilates Studio Pilates Reformer Manufacturers, Suppliers, Factory

Ένας καλά εκπαιδευμένος ώμος ενισχύει τη στάση του σώματος, κάνει το άνω σώμα να φαίνεται ευρύτερο και βοηθά τα ρούχα να ταιριάζουν καλύτερα, δημιουργώντας μια πιο ελκυστική εμφάνιση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί λάτρεις της φυσικής κατάστασης αφιερώνονται στην εκπαίδευση των ώμων. Ωστόσο, σε αντίθεση με άλλες μυϊκές ομάδες, οι ώμοι αποτελούνται από μικρότερους μύες και συχνά δρουν ως βοηθητικοί μύες, καθιστώντας τους προκλητικούς να αναπτυχθούν. Η αποτελεσματική κατάρτιση των ώμων δεν απαιτεί πάντοτε βαριά βάρη - τα βάρη, οι υψηλές επαναλήψεις και η συχνή κατάρτιση μπορούν επίσης να αποδώσουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Αποφύγετε τυφλά αυξανόμενο βάρος. Αντ 'αυτού, συνδυάστε την κατάρτιση αντοχής ελαφρού βάρους με ασκήσεις οικοδόμησης μυών βαρέως βάρους για βέλτιστα αποτελέσματα.

Εκείνοι που θέλουν να πάνε στο γυμναστήριο για να σηκώσουν τα βάρη θέλουν να έχουν ένα μεγάλο σώμα, εκρηκτικούς θωρακικούς μυς, κοιλιακούς μύες που μοιάζουν με μαχαίρι και μια αήττητη δεξαμενή πίσω. Σήμερα, ας ρίξουμε μια ματιά στον κοινό εξοπλισμό γυμναστικής στο γυμναστήριο για να εκπαιδεύσουμε μια αήττητη δεξαμενή πίσω!

Το Pilates ως αναδυόμενη μέθοδος προπόνησης είναι ολοένα και πιο δημοφιλές στους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, για να διερευνήσουν τους λόγους για αυτό, μόνο για να διαπιστώσουμε ότι το Pilates είναι πράγματι ένας πολύ καλός τρόπος άσκησης, μπορεί να ασκήσει πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα και έχει το αποτέλεσμα για την προώθηση της απώλειας βάρους.

Το βασικό κρεβάτι Pilates reformer έχει γίνει ένας ολοένα και πιο δημοφιλής εξοπλισμός για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, ειδικά για τις γυναίκες, για την παροχή προπόνησης και προπόνησης σε όλο το σώμα.

Αυτό το άρθρο έχει σχεδιαστεί ειδικά για να εισαγάγει στους αρχάριους τη λογική και τις μεθόδους εκγύμνασης των μυών του θώρακα. Οι προφυλάξεις που αναφέρθηκαν είναι σημαντικά σημεία που πρέπει να προσέχει κάθε αρχάριος και αξίζει τον κόπο ο κάθε ασκούμενος να τα διαβάσει πριν ξεκινήσει τις προπονήσεις του. Επιπλέον, θα εισαγάγουμε εξοπλισμό κατάλληλο για προπόνηση θωρακικών μυών. Η LongGlory Fitness Equipment είναι ένας επαγγελματίας κατασκευαστής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα, αφοσιωμένος στην εξυπηρέτηση κάθε λάτρη της γυμναστικής με ειδικές γνώσεις.

Στον τεράστιο χώρο των εμπορικών γυμναστηρίων, οι διάδρομοι, ως εξοπλισμός αστέρων για αερόβια άσκηση, όχι μόνο φέρουν τα όνειρα των μελών να επιδιώκουν την υγεία και τη διαμόρφωση, αλλά αποτελούν επίσης απαραίτητο μέρος των επιχειρήσεων γυμναστικής. Η επιλογή ενός κατάλληλου διαδρόμου όχι μόνο επηρεάζει την εμπειρία άσκησης των μελών, αλλά επηρεάζει άμεσα την επαγγελματική εικόνα και το λειτουργικό κόστος του γυμναστηρίου. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει σε βάθος πώς να επιλέξετε ένα διάδρομο σε ένα γυμναστήριο από πολλαπλές διαστάσεις, όπως ανθεκτικότητα, υλικό και παράμετροι απόδοσης, προκειμένου να δοθεί ένας πρακτικός οδηγός για τους φορείς εκμετάλλευσης γυμναστικής.