- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Εταιρικά Νέα
2024 Ανασκόπηση: Σταθερή ανάπτυξη και μελλοντικές δυνατότητες
Το 2024 ήταν ένα έτος γεμάτο προκλήσεις και ευκαιρίες. Έχουμε πλεύσει μέσα από ταραχώδη νερά και επιτύχαμε αξιοσημείωτη επιτυχία στην παγκόσμια αγορά. Φέτος, δεν επιτύχαμε μόνο σημαντική αύξηση της απόδοσης των πωλήσεων, αλλά επίσης ενίσχυσε περαιτέρω τις βαθιές συνεργασίες μας με τους διεθνείς πελά......
Διαβάστε περισσότερα
Είναι ευεργετική η φυσική κατάσταση μετά τα 40; 4 βασικά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να αποκτήσετε για ένα πιο δυνατό σώμα
Όσο μεγαλώνετε, τόσο περισσότερο θα πρέπει να ασκείστε: Η ηλικία δεν έχει σημασία, είναι το πότε ξεκινάτε Η ηλικία δεν πρέπει ποτέ να αποτελεί εμπόδιο στη φυσική κατάσταση. Είτε είστε στα 30, είτε στα 40 σας ή μεγαλύτεροι, η άσκηση φέρνει ζωτικά οφέλη σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής. Μην εστιάζετ......
Διαβάστε περισσότερα
Τεχνικές τρεξίματος και πρόληψη τραυματισμών: Συμβουλές ειδικών για καλύτερη απόδοση και ασφάλεια
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν το τρέξιμο για να παραμείνουν υγιείς. Είτε είναι σε διάδρομο είτε σε εξωτερικό χώρο, το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική καρδιαγγειακή προπόνηση. Ωστόσο, έχει γίνει πολλή συζήτηση σχετικά με τη σωστή τεχνική τρεξίματος. Μια κοινή πεποίθηση είναι ότι η προσγείωση σ......
Διαβάστε περισσότερα
3 τρόποι για να βελτιώσετε τη δύναμη των ποδιών
Όταν οι δρομείς έχουν ισχυρή μυϊκή δύναμη, θα έχει θετικό αντίκτυπο στην ταχύτητα τρεξίματος, την αποτελεσματικότητα και την πρόληψη των αθλητικών τραυματισμών. Προκειμένου να βελτιώσουν τη δύναμή τους, πολλοί δρομείς πηγαίνουν συχνά στο γυμναστήριο για προπόνηση ενδυνάμωσης για να ενισχύσουν τη μυ......
Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αερόβιας προπόνησης και προπόνησης δύναμης;
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αερόβιας προπόνησης και προπόνησης δύναμης; Θα πρέπει να ακούτε συχνά για την προπόνηση δύναμης και την προπόνηση καρδιο, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τίποτα για αυτούς τους δύο τύπους προπόνησης, στην πραγματικότητα, η προπόνηση δύναμης σκίζει συνεχώς τους μύες των......
Διαβάστε περισσότερα
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν προπονηθώ;
Εισαγωγή: Εξακολουθείτε να γυμνάζεστε τυφλά χωρίς να έχετε ιδέα; Fitness είναι στην πραγματικότητα να πραγματοποιήσει επιστημονικό σχεδιασμό, πολλοί αρχάριοι άσκοπη γυμναστική, όχι μόνο δεν έχει αποτέλεσμα, ακόμη και αντιπαραγωγικό, μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, πιστεύω ότι έχετε μια νέα καταν......
Διαβάστε περισσότερα
