- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Νέα
Πολυλειτουργικός εξοπλισμός γυμναστικής - Smith Machine
Το Smith Machine είναι μια πολυλειτουργική πλατφόρμα προπόνησης που βοηθά τους χρήστες με διάφορες μορφές προπόνησης ενδυνάμωσης και μυϊκής γλυπτικής. Αποτελείται από μια κατακόρυφη συρόμενη μεταλλική ράβδο και ράγες οδήγησης και στις δύο πλευρές, επιτρέποντας στους χρήστες να εκτελούν ελεύθερα κοιν......
Διαβάστε περισσότερα
Γιατί το Pilates Core Bed είναι τόσο δημοφιλές;
Το core bed Pilates είναι ένα σύνθετο εργαλείο προπόνησης για την εξάσκηση του Pilates, το οποίο χρησιμοποιεί ένα σύστημα τροχαλίας με διαφορετική αντίσταση ελατηρίου ως ουσία. Χρησιμοποιείται για να βοηθήσει το σώμα στη βελτίωση της προσαρμογής, στην αύξηση της δύναμης και στη βελτίωση της ανισορρο......
Διαβάστε περισσότερα
Βασικά στοιχεία της άσκησης Chin Up
Το Chin Up είναι μια άσκηση κατά την οποία κρεμάτε τα χέρια σας από ένα στήριγμα και στη συνέχεια τραβάτε τον εαυτό σας μέχρι το πηγούνι σας να φτάσει στο ίδιο επίπεδο με το στήριγμα. Οι περισσότερες ασκήσεις στο πάνω μέρος του σώματος συμβάλλουν στην έλξη. Το χαμήλωμα των συνδέσμων, η κωπηλασία ......
Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι καλύτερο, εξαγωνικός αλτήρας ή στρογγυλός αλτήρας;
Αν ψάχνετε για έναν σταθερό και όχι εύκολα χαλασμένο αλτήρα, ένας εξαγωνικός αλτήρας μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή. Εάν πρέπει να μετακινείτε συχνά αλτήρες ή να σκεφτείτε τη σχέση κόστους-αποτελεσματικότητας, οι στρογγυλοί αλτήρες μπορεί να είναι πιο κατάλληλοι για τις ανάγκες σας. Όταν κάνετε μι......
Διαβάστε περισσότερα
