Κίνα μηχανή κωπηλάτη αέρα Manufacturers, Suppliers, Factory

Η προπόνηση των παικτών σταρ του ΝΒΑ τραβούσε πάντα την προσοχή των οπαδών του μπάσκετ. Πολλοί θαυμαστές προσπαθούν να μάθουν από τις ρουτίνες φυσικής προπόνησης αυτών των σταρ για να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους. Σήμερα, θα αναλύσουμε το πρόγραμμα φυσικής προπόνησης του σούπερ σταρ του ΝΒΑ ΛεΜπρόν Τζέιμς.

Ευχαριστούμε για την υποστήριξή σας κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, το 2024, θα εργαστούμε σκληρότερα για να σας παρέχουμε υψηλής ποιότητας και προσιτό εξοπλισμό γυμναστικής, βολική υπηρεσία αγορών μίας στάσης και εξυπηρέτηση μετά την πώληση ένας προς έναν!

Η μηχανή πίεσης ώμων είναι μια κοινή συσκευή προπόνησης ενδυνάμωσης κατάλληλη για την άσκηση των μυών των ώμων. Η σωστή χρήση της μηχανής πίεσης ώμων μπορεί να χτίσει αποτελεσματικά τους μύες των ώμων και να διαμορφώσει τη γραμμή του σώματος. Ακολουθούν τα λεπτομερή βήματα για τη χρήση της μηχανής πρέσας ώμου.

Το μηχάνημα πλευρικής ανύψωσης είναι αποτελεσματικό στη βελτίωση της δύναμης των ώμων και στοχεύει στους πλευρικούς δελτοειδή μύες του ώμου. Ο στόχος αυτής της άσκησης είναι να επιτύχει δυνατούς και καθορισμένους ώμους ενεργοποιώντας μόνο τους πλευρικούς δελτοειδή. Το μηχάνημα πλευρικής ανύψωσης μπορεί να αυξήσει τη σταθερότητα και τη δύναμη των ώμων, αλλά και να βελτιώσει την εμφάνιση των ώμων, δίνοντας στον ασκούμενο μια πιο καθορισμένη και λεπτή σιλουέτα, καθιστώντας τα ιδανικά για όσους θέλουν να διαμορφώσουν το πάνω μέρος του σώματός τους.

Η αερόβια άσκηση προσφέρει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική ευεξία. Σωματικά, ενισχύει σημαντικά την καρδιαγγειακή υγεία. Ενισχύει τον καρδιακό μυ, επιτρέποντάς του να αντλεί περισσότερο αίμα με κάθε συστολή και βελτιώνοντας τη συνολική του απόδοση. Επιπλέον, ενισχύει την ικανότητα των πνευμόνων, επιτρέποντας πιο αποτελεσματική πρόσληψη οξυγόνου και αποβολή διοξειδίου του άνθρακα. Αυτό οδηγεί σε καλύτερη αντοχή και την ικανότητα να εκτελείς σωματικές δραστηριότητες χωρίς να κουράζεσαι υπερβολικά.

Ένας πολυλειτουργικός εκπαιδευτής, γνωστός και ως ολοκληρωμένη μηχανή κατάρτισης, αποτελείται συνήθως από ένα κύριο πλαίσιο που συνδέεται με τα εμπρός και πίσω στηρίγματα. Στην κορυφή του κύριου πλαισίου υπάρχει μια ρυθμιζόμενη στήλη με γωνιακά και καμπύλα τμήματα. Το κεκλιμένο ανώτερο τμήμα συνδέεται με το συγκρότημα βραχίονα, ενώ το άλλο άκρο είναι σταθερό στη μέση της κύριας δομής. Το κάτω σώμα του κύριου πλαισίου βρίσκεται στην μπροστινή βάση, με το επάνω τμήμα να ακολουθεί τις φυσικές καμπύλες του σώματος. Ένα μαξιλάρι τοποθετείται στο μπροστινό μέρος του πλαισίου και είναι κινητό μέσω ενός πείρου τραβήγματος μεταξύ δύο εξαρτημάτων οπλισμού. Η ρυθμιζόμενη στήλη συνδέεται με μια βάση ζώνης αντίστασης μέσω ενός γωνιακού πείρου τραβήγματος στον ρυθμιστή. Το ένα άκρο της βάσης συνδέεται με ένα σύνολο ελαστικών ζωνών αντίστασης.