Εταιρικά Νέα

Αύξηση μυϊκής μάζας, μείωση λίπους, ενίσχυση της πρόσφυσης, μέθοδος προπόνησης

Curl-up Training

Οφέλη του Pilates για παιδιά

Συστάδες εκπαίδευσης και εισαγωγές ενεργειών διαφόρων εξοπλισμών -- Εξοπλισμός στήθους

1.Καθιστή πρέσα στήθους 2.Seated Pec Fly Machine 3.Πρέσσα στήθους με ίσιο χέρι 4. Αντίστροφη επέκταση ώμου

Πώς να ασκήσετε τους κοιλιακούς μύες;

Οι κοιλιακοί μύες μας περιλαμβάνουν τον ορθό κοιλιακό, τους εγκάρσιους κοιλιακούς μύες και τους εσωτερικούς και εξωτερικούς λοξούς μύες. Η άσκηση των κοιλιακών μυών μπορεί γενικά να πραγματοποιηθεί με λογικές μεθόδους άσκησης και εξοπλισμένο με κατάλληλο εξοπλισμό φυσικής κατάστασης. Οι συνήθεις μέθ......

Λειτουργία και ταξινόμηση του Pilates Reformer

Οι λειτουργίες του κρεβατιού Pilates περιλαμβάνουν την απώλεια λίπους και τη διαμόρφωση, την αποκατάσταση, τη βελτίωση της στάσης του σώματος, τη βελτίωση της ισορροπίας του σώματος, τη βελτίωση της ευκαμψίας της σπονδυλικής στήλης και την πρόληψη διαφόρων τύπων χρόνιων ασθενειών.