- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Εταιρικά Νέα
Γιατί η μηχανή κωπηλασίας θεωρείται μια "προεδρική" άσκηση σε επίπεδο;
Ξέρετε; Οι μηχανές κωπηλασίας ονομάζονται προεδρικά αθλήματα. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται περισσότερο για μηχανήματα κωπηλασίας από τους διάδρομους, επειδή οι μηχανές κωπηλασίας είναι πλευρικά αθλήματα και οι ασκήσεις συνεδρίασης ασκούν λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις του γόνατος, κάτι που δεν είναι......
Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα οφέλη της μηχανής PEC Fly για τις γυναίκες;
Το μηχάνημα PEC Fly είναι μια γνωστή μέθοδος άσκησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την άσκηση του στήθους. Η τακτική πρακτική έχει πολλά οφέλη για το σώμα. Αλλά ποια είναι τα συγκεκριμένα οφέλη της μηχανής πεταλούδας για τις γυναίκες; Σήμερα θα μάθουμε περισσότερα γι 'αυτό.
Διαβάστε περισσότερα
Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ ενός ελλειπτικού εκπαιδευτή και ενός ορειβάτη σκαλοπατιών;
Τόσο οι μηχανές σκαλοπατιών όσο και οι ελλειπτικές μηχανές είναι κοινός εξοπλισμός αερόβιας φυσικής κατάστασης που είναι αποτελεσματικός στην καύση λίπους και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Αλλά διαφέρουν πολύ από την άποψη των μοτίβων κίνησης, της αποτελεσματικότητας στην καύση λίπους και των......
Διαβάστε περισσότερα
Είναι η ροή προπόνησής σας με τη σωστή σειρά; Ο σωστός σχεδιασμός μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε πιο αποτελεσματικά.
Για να επιτύχουμε σημαντικές αλλαγές στο σώμα μέσω της φυσικής κατάστασης, πρέπει να ακολουθήσουμε μια συγκεκριμένη ακολουθία ασκήσεων, αντί να κάνουμε τυφλά ό, τι έρχεται στο μυαλό ή να αντιγράψουμε άλλους στο γυμναστήριο. Η σειρά ασκήσεων είναι ζωτικής σημασίας, καθώς επηρεάζει άμεσα την αποτελεσμ......
Διαβάστε περισσότερα
Πώς να οργανώσετε ένα γυμναστήριο: Ένας οδηγός για τη λειτουργική του ζώνη
Για ένα γυμναστήριο, η λογική διαίρεση του χώρου εξασφαλίζει ότι οι πελάτες λαμβάνουν αποτελεσματική και στοχοθετημένη κατάρτιση, ενισχύοντας παράλληλα τη συνολική τους εμπειρία στο γυμναστήριο. Έτσι, ποιοι είναι οι βασικοί τομείς που πρέπει να συμπεριληφθούν σε ένα καλά σχεδιασμένο γυμναστήριο;
Διαβάστε περισσότερα
Κοινές παγίδες στις αγορές εξοπλισμού γυμναστικής και πώς να τις αποφύγετε
Το άνοιγμα ενός γυμναστηρίου απαιτεί την αγορά επαγγελματικού εξοπλισμού γυμναστικής, αλλά η αγορά είναι γεμάτη από πωλητές που προσφέρουν προϊόντα υποβαθμισμένων προϊόντων, ψεύτικες αξιώσεις ή αντικείμενα χαμηλότερης ποιότητας μεταμφιεσμένα ως ασφάλιστρο. Οι ιδιοκτήτες γυμναστικής πρέπει να αποφεύγ......
Διαβάστε περισσότερα
