- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Εταιρικά Νέα
Μπορεί η περιστροφή ποδηλάτου να βοηθήσει να λεπτίσει τα πόδια σας; Πώς να οδηγήσετε για τα καλύτερα αποτελέσματα
Το ποδήλατο περιστροφής μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τα πόδια αδυνατίσματος, καθώς εμπλέκει τους μύες των ποδιών σε συνεχή κίνηση, επιταχύνοντας την καύση λίπους και τους μυς τόνωσης. Ως αερόβια άσκηση, η συνεπής ποδήλατο με περιστροφή βοηθά να σφίγγει τους μυς των ποδιών, να βελτιώσει την κυκ......
Διαβάστε περισσότερα
Πώς να εκπαιδεύσετε τους ώμους σας με καθισμένη μηχανή πτήσης PEC
Ένας καλά εκπαιδευμένος ώμος ενισχύει τη στάση του σώματος, κάνει το άνω σώμα να φαίνεται ευρύτερο και βοηθά τα ρούχα να ταιριάζουν καλύτερα, δημιουργώντας μια πιο ελκυστική εμφάνιση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί λάτρεις της φυσικής κατάστασης αφιερώνονται στην εκπαίδευση των ώμων. Ωστόσ......
Διαβάστε περισσότερα
Σύσταση Εξοπλισμού Εμπορικής Γυμναστικής - Αερόβιος Εξοπλισμός
Οι σύγχρονοι άνθρωποι δίνουν όλο και περισσότερη προσοχή στην υγεία και θεωρούν την ικανότητα ως μόδα και τρόπο ζωής. Είτε πρόκειται για ξενοδοχεία υψηλής ποιότητας, γυμναστήρια, κοινοτικά γυμναστήρια ή επιχειρήσεις, θα αγοράσουν εμπορικό εξοπλισμό γυμναστικής για να καλύψουν τις ανάγκες γυμναστικής......
Διαβάστε περισσότερα
Λειτουργικές προφυλάξεις για πολυλειτουργικό εξοπλισμό εκπαίδευσης αντοχής
Τα τελευταία χρόνια, καθώς οι άνθρωποι έχουν αποκτήσει μια βαθύτερη κατανόηση της φυσικής κατάστασης, έχουν συνειδητοποιήσει τα οφέλη του εξοπλισμού κατάρτισης δύναμης. Συγκεκριμένα, ο πολυλειτουργικός εξοπλισμός εκπαίδευσης δύναμης έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως λόγω της ευελιξίας και της αποτελεσματικ......
Διαβάστε περισσότερα
Γλουπές γλυπτική-ενηλίκηση της σωματικής σας διάπλασης με δύναμη κατάρτιση
Για τη γλουπή γλουπών, το κλειδί είναι η ανάπτυξη των μυών. Με συνεπή κατάρτιση και μια ισορροπημένη διατροφή, κάθε γυναίκα μπορεί να οικοδομήσει ισχυρότερους μυς γλουτών. Εάν επιδιώκετε να διαμορφώσετε τις γλουτές σας μέσω της άσκησης, το πρώτο βήμα είναι να έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Ωστόσο......
Διαβάστε περισσότερα
Ποιοι μύες μπορούν να τρέχουν το τρένο Smith Machine Squat;
Το Smith Machine είναι ένα δοκιμασμένο και εξαιρετικά αποτελεσματικό εξοπλισμό γυμναστικής. Με το σταθερό κομμάτι barbell, οι χρήστες μπορούν να ανυψώσουν με σιγουριά βαριά βάρη χωρίς να ανησυχούν για την ισορροπία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μηχανών Smith, συμπεριλαμβανομένων των κάθετων (συνηθέστερων......
Διαβάστε περισσότερα
