Κίνα εναλλακτική πίεση πάγκου πτώσης Manufacturers, Suppliers, Factory

Η μηχανή πατρίδας του ώμου είναι μια μηχανή κατάρτισης αντοχής σταθερής διαδρομής που στοχεύει κυρίως στους δελτοειδείς μυς, τους τρικεφάλους και τον κύριο Pectoralis. Ωστόσο, οι αρχάριοι χωρίς εμπειρία κατάρτισης δύναμης πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση βαρέων βαρών στην αρχή.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν το τρέξιμο για να παραμείνουν υγιείς. Είτε είναι σε διάδρομο είτε σε εξωτερικό χώρο, το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική καρδιαγγειακή προπόνηση. Ωστόσο, έχει γίνει πολλή συζήτηση σχετικά με τη σωστή τεχνική τρεξίματος. Μια κοινή πεποίθηση είναι ότι η προσγείωση στη φτέρνα ενώ τρέχει είναι κακό για τα γόνατα και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την απόδοση. Είναι όμως αλήθεια αυτό; Πρέπει να προσγειώνεστε στο μπροστινό μέρος ή στη φτέρνα σας όταν τρέχετε; Και είναι πραγματικά απαραίτητο το ζέσταμα πριν από ένα τρέξιμο; Ας βουτήξουμε σε αυτές τις ερωτήσεις και ας ξεκαθαρίσουμε τη σύγχυση.

Το Harbin the Ice City στην Κίνα, ανήκει σε μία από τις καλύτερες χειμερινές αποδράσεις για τους φίλους του κόσμου παγκοσμίως, διάσημο για το θεαματικό ετήσιο γκαλά του Παγκόσμιου Φεστιβάλ Πάγου και Χιονιού κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Με ακαταμάχητη γοητεία, το Harbin προσελκύει εύκολα εκατομμύρια ταξιδιώτες για να συμμετάσχουν στη μεγάλη χειμερινή εκδήλωση για να εκτιμήσουν χιλιάδες θεαματικά καλλιτεχνικά γλυπτά πάγου και χιονιού και να βυθιστούν σε έναν τόσο εκπληκτικό παραμυθένιο κόσμο, που πραγματοποιείται από τα τέλη Δεκεμβρίου έως τον επόμενο Φεβρουάριο ή Μάρτιο κάθε έτος.

Οι εργαζόμενοι στο λευκό γιακά που δεν ασκούνται - το να κάθονται στο γραφείο όλο το χρόνο μπορεί να προκαλέσει μυϊκή απώλεια, οδηγώντας σε πόνο στη μέση και παραμόρφωση του σώματος. Οι ασκήσεις στο κεντρικό κρεβάτι βοηθούν στην εκ νέου τάνυση των τεντωμένων μυών, ενώ παράλληλα εξασκούν τη μυϊκή αντοχή, εξισορροπούν την πίεση του σώματος και διορθώνουν τη στάση του σώματος.

Η μηχανή επέκτασης του καθιστικού ποδιού είναι ένα εξειδικευμένο εξοπλισμό γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για να στοχεύει τα τετρακέφαλα, τους μύες στο μπροστινό μέρος των μηρών. Εδώ είναι πώς να το χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά για να ενισχύσετε τα πόδια σας.

Το Ladder Barrel είναι το βασικό κομμάτι του εξοπλισμού στη σφαίρα του Pilates, που προσφέρει μοναδική υποστήριξη στον ασκούμενο ενώ ενισχύει την ευελιξία και τη δύναμη. Τα βαρέλια σκάλας είναι κατασκευασμένα για να καλύπτουν τις ανάγκες των επαγγελματιών σε όλα τα επίπεδα εμπειρίας. Η ενσωμάτωση του βαρελιού στη ρουτίνα προπόνησής σας μπορεί να ενισχύσει αποτελεσματικά τη σταθερότητα του πυρήνα, να αυξήσει την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης και να ενισχύσει τον συντονισμό.