Κίνα καθιστή επέκταση ποδιών στο σπίτι Manufacturers, Suppliers, Factory

Η μηχανή πίεσης στήθους είναι ένας κοινός τύπος εξοπλισμού γυμναστικής για προπόνηση δύναμης στο γυμναστήριο. Μπορεί να ενισχύσει αποτελεσματικά τους μύες του στήθους και τα άνω άκρα. Γενικά χωρίζεται σε πρέσα στήθους με καρφίτσα και πρέσα στήθους με πλάκα. Η σωστή χρήση της μηχανής πίεσης στήθους μπορεί να αυξήσει την ασφάλεια και να επιτύχει καλύτερα αποτελέσματα άσκησης. Τα παρακάτω θα εισαγάγουν τη σωστή χρήση της μηχανής πρέσας στο στήθος.

Το LAT Pulldown και η μηχανή χαμηλής σειράς είναι ένα ευπροσάρμοστο κομμάτι εξοπλισμού γυμναστικής που στοχεύει αποτελεσματικά σε πολλαπλές μυϊκές ομάδες, συμπεριλαμβανομένου του στήθους, της πλάτης, των ώμων και των όπλων. Παρακάτω είναι ένας οδηγός για το πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το μηχάνημα για να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε το σώμα σας συνολικά.

Το Pilates, ως μέθοδος άσκησης που βασίζεται στον έλεγχο του σώματος, έχει κερδίσει μεγάλη προσοχή παγκοσμίως τα τελευταία χρόνια. Ο εξοπλισμός γυμναστικής που χρησιμοποιεί, όπως κρεβάτια Pilates, Pilates Steady Chairs και Pilates Ladder Buckets, έχουν μια ποικιλία μοναδικών χαρακτηριστικών που είναι αποτελεσματικά για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας κάποιου.

Η μηχανή επέκτασης του καθιστικού ποδιού είναι ένα εξειδικευμένο εξοπλισμό γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για να στοχεύει τα τετρακέφαλα, τους μύες στο μπροστινό μέρος των μηρών. Εδώ είναι πώς να το χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά για να ενισχύσετε τα πόδια σας.

Ένας πολυλειτουργικός εκπαιδευτής, γνωστός και ως ολοκληρωμένη μηχανή κατάρτισης, αποτελείται συνήθως από ένα κύριο πλαίσιο που συνδέεται με τα εμπρός και πίσω στηρίγματα. Στην κορυφή του κύριου πλαισίου υπάρχει μια ρυθμιζόμενη στήλη με γωνιακά και καμπύλα τμήματα. Το κεκλιμένο ανώτερο τμήμα συνδέεται με το συγκρότημα βραχίονα, ενώ το άλλο άκρο είναι σταθερό στη μέση της κύριας δομής. Το κάτω σώμα του κύριου πλαισίου βρίσκεται στην μπροστινή βάση, με το επάνω τμήμα να ακολουθεί τις φυσικές καμπύλες του σώματος. Ένα μαξιλάρι τοποθετείται στο μπροστινό μέρος του πλαισίου και είναι κινητό μέσω ενός πείρου τραβήγματος μεταξύ δύο εξαρτημάτων οπλισμού. Η ρυθμιζόμενη στήλη συνδέεται με μια βάση ζώνης αντίστασης μέσω ενός γωνιακού πείρου τραβήγματος στον ρυθμιστή. Το ένα άκρο της βάσης συνδέεται με ένα σύνολο ελαστικών ζωνών αντίστασης.

Οι δικέφαλοι είναι μία από τις πρώτες ομάδες μυών που πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται όταν εκπαιδεύονται στο γυμναστήριο. Ωστόσο, πολλά άτομα εκπαιδεύουν τους δικέφαλους δικέφαλου με αποδιοργανωμένο τρόπο, χωρίς να γνωρίζουν πώς να προσεγγίζουν τις ασκήσεις ή ποιες τεχνικές που πρέπει να χρησιμοποιήσουν. Σήμερα, θα εισαγάγουμε ένα σχέδιο δημιουργίας μυών BICEP. Ας ρίξουμε μια ματιά!