Κίνα ποδήλατο αέρα εσωτερικού χώρου Manufacturers, Suppliers, Factory

Τόσο οι μηχανές σκαλοπατιών όσο και οι ελλειπτικές μηχανές είναι κοινός εξοπλισμός αερόβιας φυσικής κατάστασης που είναι αποτελεσματικός στην καύση λίπους και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Αλλά διαφέρουν πολύ από την άποψη των μοτίβων κίνησης, της αποτελεσματικότητας στην καύση λίπους και των τμημάτων του σώματος που στοχεύουν. Οι μηχανές σκάλας προσομοιώνουν τη δράση της αναρρίχησης σκαλοπατιών, εστιάζοντας κυρίως στο κάτω σώμα και καίγοντας λίπος γρηγορότερα, ειδικά όταν η κλίση είναι απότομη. Τα ελλειπτικά μηχανήματα, από την άλλη πλευρά, μιμούνται το περπάτημα και το τρέξιμο, παρέχοντας μια προπόνηση πλήρους σώματος που ασκεί τόσο το άνω όσο και το κάτω σώμα. Ενώ ένα ελλειπτικό μηχάνημα μπορεί να μην καίει λίπος τόσο γρήγορα όσο μια μηχανή σκαλοπατιών, παρέχει μια πιο ολοκληρωμένη προπόνηση που βοηθά στη βελτίωση του συντονισμού και της αντοχής σε όλο το σώμα.

Ευχαριστούμε για την υποστήριξή σας κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, το 2024, θα εργαστούμε σκληρότερα για να σας παρέχουμε υψηλής ποιότητας και προσιτό εξοπλισμό γυμναστικής, βολική υπηρεσία αγορών μίας στάσης και εξυπηρέτηση μετά την πώληση ένας προς έναν!

Η μηχανή πατρίδας του ώμου είναι μια μηχανή κατάρτισης αντοχής σταθερής διαδρομής που στοχεύει κυρίως στους δελτοειδείς μυς, τους τρικεφάλους και τον κύριο Pectoralis. Ωστόσο, οι αρχάριοι χωρίς εμπειρία κατάρτισης δύναμης πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση βαρέων βαρών στην αρχή.

Σε αυτή τη χρυσή φθινοπωρινή σεζόν γεμάτη ευκαιρίες και προκλήσεις, το Qingdao LongGlory συμμετείχε ενεργά στη μεγάλη σκηνή του 2024 Autumn Canton Fair με ενθουσιασμό και προσδοκία.

Ο ελλειπτικός εκπαιδευτής παρέχει μια αερόβια προπόνηση πλήρους σώματος όταν χρησιμοποιείται σωστά. Η άσκηση περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από εναλλασσόμενες κινήσεις των ποδιών - υπάρχουν πέντε βασικές αρχές κίνησης που πρέπει να ακολουθήσετε: ώθηση, έλξη, βήμα, πατήστε και στρίψτε. Σε αυτό το άρθρο, θα καταρρίψουμε κάθε μία από αυτές τις κινήσεις. Το πάνω μέρος του σώματος επικεντρώνεται στην ώθηση και το τράβηγμα, τον πυρήνα στην συστροφή και το κάτω σώμα στο βήμα και την πίεση.

Η διαφορά μεταξύ του τύπου του ποδιού και της μηχανής Hack Squat είναι αρκετά παρόμοια με τη διαφορά μεταξύ των πιεσμάτων των ποδιών και των παραδοσιακών καταλήψεων. Η κύρια διάκριση έγκειται στο εύρος της κίνησης. Το hack squat συνήθως επιτρέπει ένα μεγαλύτερο εύρος κίνησης σε σύγκριση με τον τύπο των ποδιών, η οποία είναι περισσότερο μερική κίνηση. Υπάρχουν άλλες διαφορές κατάρτισης μεταξύ των δύο; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.