Κίνα Πύργος Πιλάτες Manufacturers, Suppliers, Factory

Ένας πολυλειτουργικός εκπαιδευτής, γνωστός και ως ολοκληρωμένη μηχανή κατάρτισης, αποτελείται συνήθως από ένα κύριο πλαίσιο που συνδέεται με τα εμπρός και πίσω στηρίγματα. Στην κορυφή του κύριου πλαισίου υπάρχει μια ρυθμιζόμενη στήλη με γωνιακά και καμπύλα τμήματα. Το κεκλιμένο ανώτερο τμήμα συνδέεται με το συγκρότημα βραχίονα, ενώ το άλλο άκρο είναι σταθερό στη μέση της κύριας δομής. Το κάτω σώμα του κύριου πλαισίου βρίσκεται στην μπροστινή βάση, με το επάνω τμήμα να ακολουθεί τις φυσικές καμπύλες του σώματος. Ένα μαξιλάρι τοποθετείται στο μπροστινό μέρος του πλαισίου και είναι κινητό μέσω ενός πείρου τραβήγματος μεταξύ δύο εξαρτημάτων οπλισμού. Η ρυθμιζόμενη στήλη συνδέεται με μια βάση ζώνης αντίστασης μέσω ενός γωνιακού πείρου τραβήγματος στον ρυθμιστή. Το ένα άκρο της βάσης συνδέεται με ένα σύνολο ελαστικών ζωνών αντίστασης.

Στις αρχές Αυγούστου, ένας πελάτης από τη Ρουμανία υπέγραψε συμβόλαιο μαζί μας για την αγορά εξοπλισμού γυμναστικής και σήμερα, το τμήμα παραγωγής μας ενημέρωσε ότι αυτή η παρτίδα εξοπλισμού γυμναστικής έχει μπει στη διαδικασία συναρμολόγησης. Χαιρόμαστε πολύ που μάθαμε αυτά τα νέα, πήγαμε αμέσως στο συνεργείο συναρμολόγησης του εργοστασίου για να τραβήξουμε φωτογραφίες για να δείξουμε τη διαδικασία παραγωγής των προϊόντων στους πελάτες μας. Τώρα θα μοιραστώ μαζί σας αυτήν την παρτίδα εξοπλισμού γυμναστικής που συναρμολογείται.

Τώρα θα περάσουμε πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά μια μηχανή ώθησης ισχίου για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.

Η κατάρτιση του στήθους είναι συχνά η πρώτη προπόνηση δύναμης για πολλούς λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Ένας καλά αναπτυγμένος θωρακικός κύριος όχι μόνο ενισχύει μόνο τη φυσική εμφάνιση αλλά παίζει επίσης έναν κρίσιμο λειτουργικό ρόλο. Σε κάθε κίνημα που περιλαμβάνει την απομάκρυνση από το σώμα, ο κύριος Pectoralis ασχολείται ενεργά. Για παράδειγμα, κατά την αύξηση των βραχιόνων πάνω από το κεφάλι, αν και οι δελτοειδείς μύες οδηγούν τον ανελκυστήρα, οι κύριοι βοηθοί του Pectoralis βοηθούν σημαντικά. Επιπλέον, ως μία από τις κύριες ομάδες μυών στο άνω σώμα, το Pectoralis Major βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος. Η ανεπαρκής εκπαίδευση στο στήθος μπορεί όχι μόνο να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμών, αλλά θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα μυϊκής αντιστάθμισης. Έτσι, ποια μηχανήματα μπορούν να ενισχύσουν αποτελεσματικά τους θωρακικούς μυς;

Η ανύψωση ποδιών έχει σχεδιαστεί για τον τετρακέφαλο, τον μέγιστο γλουτιαίο, τους μηριαίους και τις γάμπες, τα οποία είναι όλα παρόμοια με τα squat. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ασκήσεις πίεσης ποδιών αντί για squats; Αν και δεν είναι ακριβώς οι ίδιες ασκήσεις, η χρήση άρσης ποδιών μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους μύες που χρησιμοποιούνται στα παραδοσιακά squat ενώ υποστηρίζετε και σταθεροποιείτε την πλάτη σας.

Η αερόβια άσκηση προσφέρει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική ευεξία. Σωματικά, ενισχύει σημαντικά την καρδιαγγειακή υγεία. Ενισχύει τον καρδιακό μυ, επιτρέποντάς του να αντλεί περισσότερο αίμα με κάθε συστολή και βελτιώνοντας τη συνολική του απόδοση. Επιπλέον, ενισχύει την ικανότητα των πνευμόνων, επιτρέποντας πιο αποτελεσματική πρόσληψη οξυγόνου και αποβολή διοξειδίου του άνθρακα. Αυτό οδηγεί σε καλύτερη αντοχή και την ικανότητα να εκτελείς σωματικές δραστηριότητες χωρίς να κουράζεσαι υπερβολικά.