Κίνα κλίση θωρακική μύγα Manufacturers, Suppliers, Factory

Το Chin Up είναι μια άσκηση κατά την οποία κρεμάτε τα χέρια σας από ένα στήριγμα και στη συνέχεια τραβάτε τον εαυτό σας μέχρι το πηγούνι σας να φτάσει στο ίδιο επίπεδο με το στήριγμα. Οι περισσότερες ασκήσεις στο πάνω μέρος του σώματος συμβάλλουν στην έλξη. Το χαμήλωμα των συνδέσμων, η κωπηλασία και οι μπούκλες των δικεφάλων βοηθούν εάν ο απώτερος στόχος είναι να ολοκληρώσετε το τράβηγμα με τη σωστή φόρμα. Οι έλξεις είναι ένα παράδειγμα άσκησης κλειστής αλυσίδας.

Προτείνετε να τοποθετήσετε ένα ειδικό αθλητικό πατάκι κάτω από τον διάδρομο. Αφενός, μπορεί να εξαλείψει τον θόρυβο κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, να προστατεύσει το δάπεδο και, αφετέρου, να αποτρέψει αποτελεσματικά τη σκόνη και τα ξένα αντικείμενα από την είσοδο στο κιβώτιο του κινητήρα ή μεταξύ του ιμάντα κίνησης και της σανίδας.

Αυτό το άρθρο έχει σχεδιαστεί ειδικά για να εισαγάγει στους αρχάριους τη λογική και τις μεθόδους εκγύμνασης των μυών του θώρακα. Οι προφυλάξεις που αναφέρθηκαν είναι σημαντικά σημεία που πρέπει να προσέχει κάθε αρχάριος και αξίζει τον κόπο ο κάθε ασκούμενος να τα διαβάσει πριν ξεκινήσει τις προπονήσεις του. Επιπλέον, θα εισαγάγουμε εξοπλισμό κατάλληλο για προπόνηση θωρακικών μυών. Η LongGlory Fitness Equipment είναι ένας επαγγελματίας κατασκευαστής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα, αφοσιωμένος στην εξυπηρέτηση κάθε λάτρη της γυμναστικής με ειδικές γνώσεις.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι spinning ποδήλατα στην αγορά και οι κύριες κατηγορίες τους είναι: 1. Ταξινόμηση σύμφωνα με τη μέθοδο προσαρμογής αντίστασης (1) Τακάκια φρένων spin ποδήλατο (2) Χειροκίνητο ποδήλατο με μαγνητικό έλεγχο περιστροφής (3) Ηλεκτρικό ποδήλατο με μαγνητικό έλεγχο περιστροφής 2. Ταξινόμηση σύμφωνα με τον τρόπο μετάδοσης (1) Chain drive spining ποδήλατο γυμναστικής (2) Περιστρεφόμενο ποδήλατο γυμναστικής με ιμάντα 3. Ταξινόμηση κατά βαθμό ευφυΐας (1) Συνήθη περιστρεφόμενα ποδήλατα (2) Έξυπνα περιστρεφόμενα ποδήλατα 4. Σύμφωνα με το πεδίο χρήσης (1) Οικιακά ποδήλατα spinning (2) Εμπορικά ποδήλατα spinning

Οι εργαζόμενοι στο λευκό γιακά που δεν ασκούνται - το να κάθονται στο γραφείο όλο το χρόνο μπορεί να προκαλέσει μυϊκή απώλεια, οδηγώντας σε πόνο στη μέση και παραμόρφωση του σώματος. Οι ασκήσεις στο κεντρικό κρεβάτι βοηθούν στην εκ νέου τάνυση των τεντωμένων μυών, ενώ παράλληλα εξασκούν τη μυϊκή αντοχή, εξισορροπούν την πίεση του σώματος και διορθώνουν τη στάση του σώματος.

Οι μηχανές σκι θεωρούνται ένα αποτελεσματικό εργαλείο αδυνατίσματος ποδιών, ειδικά για την άσκηση των εσωτερικών μυών του μηρού και τη βελτίωση της δύναμης των ποδιών.